Equilibre & Cycle
Retrouvez l'harmonie au féminin
Parce que souffrir chaque mois n'est pas une fatalité
Du premier cycle à la ménopause, le corps féminin vit au rythme d'une partition biologique puissante.
Saviez-vous qu'au cours de sa vie, une femme traverse en moyenne 400 à 450 cycles menstruels ?
Quand cette partition se dérègle, c'est tout votre quotidien qui s'assombrit : douleurs, fatigue, humeur en montagnes russes... Ce que vous traversez est réel, mais ce n’est pas une fatalité.
Ensemble, comprenons comment fonctionne votre corps et redonnons-lui les clés pour s'apaiser.
Reprenons les bases
Le cycle menstruel ne se résume pas aux quelques jours de saignements. C’est un dialogue permanent entre votre cerveau (l'hypophyse) et vos ovaires, divisé en quatre grandes phases physiologiques :
1. Phase menstruelle : Si la fécondation n'a pas eu lieu, le taux d'oestrogène et de progestérone chutent. Cela déclenche le détachement et l'élimination de la muqueuse utérine (l'endomètre) : le col s'ouvre, les règles s'écoulent.
C'est une phase de grand nettoyage où le corps demande du repos. C'est le temps pour revenir à soi, à ses racines, "laissez couler".
2. Phase pré-ovulatoire : Le cerveau sécrète l'hormone FSH pour stimuler les follicules ovariens. Le follicule dominant produit alors des œstrogènes, qui permettent à la muqueuse utérine de se reconstruire et de s'épaissir.
C'est le retour de la force physique, de la clarté mentale, de la créativité et de la mise en action.
3. Phase d'ovulation : Lorsque le taux d'œstrogènes atteint son maximum, le cerveau reçoit un signal et libère une décharge massive d'une autre hormone : c'est le pic de LH (Hormone Lutéinisante). Ce pic flash est l'étincelle majeure du cycle : en moins de 36 à 48 heures, il provoque l'expulsion de l'ovule.
C'est le sommet de la vitalité et de la fertilité.
4. Phase lutéale : Après l'ovulation, le follicule vide se transforme en corps jaune et sécrète la progestérone. Cette hormone calme les contractions de l'utérus et prépare la muqueuse à une éventuelle nidation. Si un déséquilibre s'installe ici, c'est le terrain du Syndrome Prémenstruel (SPM).
1. La phase menstruelle (L'Hiver)
2. La phase folliculaire
(Le Printemps)
3. La phase ovulatoire (L'Eté)
4. La phase lutéale (L'Automne)
Quand le rythme s'enraye :
les déséquilibres du cycle
Le système hormonal féminin est d'une sensibilité extrême.
Lorsque le stress, la fatigue accumulée, les chocs émotionnels ou une inflammation s'installent, ce dialogue si parfait entre votre cerveau et vos ovaires se brouille.
C'est ainsi que se créent des inconforts et des troubles qui peuvent lourdement impacter votre quotidien.
Grâce à la synergie de la réflexologie et de l'acupression, nous travaillons ensemble pour aider à plus d'équilibre :
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Endométriose & adénomyse : pour aider à soulager les crises douloureuses et décongestionner la zone pelvienne
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SMOP (Le syndrome métabolique ovarien polyendocrinien anciennement SOPK) : pour aider à réguler les cycles longs ou anarchiques
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SPM (Syndrome Pré Menstruel) : pour apaiser l'anxiété, l'irritalité, les migraines, tensions mamaires etc.
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Dysménorhées : pour aider à harmoniser le flux sanguin et libérer les spames
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Périménopause & ménopause : pour adoucir la transition et ses symptomes : bouffées de chaleurs, troubles du sommeil, fatigue lympathique etc.
Votre rendez-vous
Séance ponctuelle :
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Durée : environ 1h (prévoir 1h15 pour la première séance)
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Tarif : 70€
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Un temps d'échange approndi pour comprendre vos troubles et votre historique, suivi d'une séance sur-mesure.
Le Forfait "Harmonie Féminine" – 3 séances
Un accompagnement global et individualisé pour vous aider à retrouver un cycle serein. C’est la formule idéale pour réguler durablement les inconforts du Syndrome Prémenstruel (SPM), l'endométriose, le SOPK, les cycles irréguliers ou les transitions de la ménopause.
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Tarif : 190€
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Validité : 9 mois